fbpx

Ayurveda Mahlapaast: Tervise ja tasakaalu saamiseks

Avasta Ayurveda paastumise vägi! Naudi paastu näljatundeta, jätkates samal ajal oma igapäevaseid tööülesandeid ja kehahoolitsusi, et toetada keha puhastumist ja tasakaalu taastumist sinu doshade vahel – vata, pitta ja kapha. Sobib ideaalselt neile, kes otsivad loomulikku viisi tervise toetamiseks ja sisemise rahu leidmiseks. Paast on kohandatud sinu kehatüübile, pakkudes unikaalset lähenemist detoksifikatsioonile ja seedetule tugevdamisele. Tunneta, kuidas su keha ja meel saavad uue hingamise Ayurveda tarkuste abil! Proovi kohe ja leia oma tasakaal!

19.00270.00

Eemalda valik
Kogus:

Mis on Ayurveda Paast?
Ayurveda paast ei ole lihtsalt mahla joomine terve päeva jooksul – see on läbimõeldud süsteem, kus spetsiaalselt valitud koostisosad teevad koostööd, et puhastada sinu keha, tasakaalustada energiataset ja toetada sinu heaolu igal sammul. Ayurveda paast on iidne ja loomulik viis keha ja meele tasakaalustamiseks. See aitab puhastada keha toksiinidest, tugevdada seedimist ja taastada harmooniat kolme dosha – vata, pitta ja kapha – vahel. Paast ei ole lihtsalt dieet, vaid terviklik kogemus, mis on kohandatud sinu unikaalse kehatüübi ja hetke tervisliku seisundi järgi.

Miks valida Ayurveda Paast?
Kui tunned, et su keha vajab puhastust, energiat või lihtsalt väikest taaskäivitust, võib Ayurveda paast olla just see, mida vajad. See aitab kergelt ja loomulikult vabaneda kogunenud toksiinidest, tugevdab seedesüsteemi ja pakub sisemist rahu. Ayurveda paast on rohkem kui lihtsalt füüsiline puhastus – see toetab ka vaimset ja emotsionaalset tasakaalu, aidates sul end taas keskendunumalt ja rahulikumalt tunda.

Kellele sobib Ayurveda Paast?
See sobib suurepäraselt kõigile, kes soovivad looduslikku ja tasakaalustatud lähenemist tervise toetamiseks. Kui tunned end väsinuna, stressis või soovid oma keha ja meelt uuendada, on Ayurveda paast sinu jaoks. Seda saab kohandada iga kehatüübi järgi, olgu sul vajadus kergema või põhjalikuma puhastuse järele.

Ayurveda paastu tüübid:

Vedel paast: tarbitakse ainult sooje vedelikke, nagu taimeteed, soe vesi sidruniga, taimsed puljongid või spetsiaalsed Ayurveda joogid nagu kitchari vesi (riisi ja läätsedega keedetud vedelik).

Kitchari paast: Kitchari on lihtne ja toitaineterikas roog, mis koosneb mungläätsedest ja riisist. Seda peetakse kergesti seeditavaks ja tasakaalustavaks toiduks, mis aitab paastu ajal keha puhastada, pakkudes samal ajal vajalikke toitaineid.

Mahlapaast: Ayurvedas võib paastumise ajal tarbida värskeid ja kergelt soojendavaid mahlu, nagu aloe vera mahl või granaatõuna mahl. Need valitakse vastavalt kehatüübile ja vajadustele.

 

Miks Pakume Mahlapaastu?

Mahlapaast on meie viis pakkuda keha ja meele puhastust, mis on samal ajal õrn ja tõhus. Värsked mahlad annavad kehale vajalikud toitained, võimaldades seedesüsteemil puhata ja taastuda. Mahlapaast sobib ideaalselt neile, kes soovivad kerget ja samas toitvat puhastust, mis ei nõua liigseid pingutusi, vaid toob loomuliku kerguse ja energia. Me usume, et mahladega paastumine aitab sul end tunda taas värske ja tasakaalus.

 

Mahlapaastu Eelised

  • Õrn ja toetav: Värsked mahlad on kergesti seeditavad ja pakuvad kehale vajalikke vitamiine, ilma et seedesüsteemi koormaks.
  • Annab energiat: Mahlad hoiavad su energiataseme stabiilsena, nii et sa ei tunne paastumise ajal väsimust või nälga.
  • Puhastab keha: Mahlapaast aitab loomulikult vabaneda toksiinidest, andes kehale võimaluse puhastuda ja taastuda.
  • Sobib kõigile: Mahlapaastu saab kohandada sinu kehatüübile ja vajadustele, nii et see toetab just sind ja su heaolu.
  • Selgus ja rahu: Lisaks füüsilisele kergusele aitab mahlapaast tuua ka vaimset selgust ja paremat keskendumisvõimet.

Mahlapaast on õrn, kuid tõhus viis puhastuda ja end taas kergena ja elujõulisena tunda. See on lihtne samm, et hoolitseda oma keha ja vaimu eest.

 

 

Paastumise Juhised ja Hooldus

Mida Arvestada Paastumise Ajal
Paastumine peaks olema sinu kehale ja vaimule õrn ja toetav. Ayurveda soovitab paastu ajal tarbida sooje vedelikke ja kergesti seeditavaid toite, mis aitavad puhastumisel kaasa. Samuti on oluline võtta aega puhkamiseks ja rahustavateks tegevusteks nagu jooga, meditatsioon või lihtsalt aeglane hingamine. Kuula oma keha – kui tunned, et vajad pausi või rohkem energiat, ära karda seda endale lubada. Paast peaks olema tasakaalukas ja meeldiv kogemus, mitte enese piinamine.

Kuidas Hoolitseda Keha Eest Paastu Järel
Paastu lõpetamine on sama tähtis kui paast ise. Su seedesüsteem vajab aega, et harjuda taas tavapärase toitumisega, seega alusta kergemate toitudega, nagu soojad puljongid ja aurutatud köögiviljad. Järk-järgult lisa menüüsse toitvamaid toite, et keha saaks sujuvalt tagasi tasakaalu. See aitab sul säilitada paastu kasulikke mõjusid ja tagab, et sa tunned end pärast paastu värske ja energilisena. Hoolitse enda eest õrnalt ja armastusega!

 

Kuidas Saan Ayurveda Mahlapaastu kätte?
Mahlapaastu saad kätte igal hommikul kell 9:00 Bali Keskusest. Kui aga ise järgi tulla ei saa, on võimalik saata mahladele järgi ka takso, mis teeb paastupaketi kättesaamise veelgi lihtsamaks. Varsti on võimalik tellida mahlapaastu ka läbi Bolti ja Wolti, et see jõuaks mugavalt otse sinu ukseni.

Liitu Ayurveda Mahlapaastu Kommuuniga!

Kui otsid infot, tuge ja julgustust paastumise teekonnal, siis liitu meie toetava chat-kommuuniga „Ayurveeda Mahlapaast Bali Keskuses.“ See on mõeldud kõigile, kes alustavad või juba paastuvad – siin saad jagada kogemusi, küsida küsimusi ning saada kasulikke nõuandeid, et saavutada terviklik tasakaal.

Tunne end taas elujõulisena Ayurveda paastu abiga!

 

Korduma kippuvad küsimused

Mis on Ayurveda paast?

Ayurveda paast on toitumisviis, mille käigus väheneb toidu tarbimine või toimub ajutine toidust loobumine, et toetada keha detoksikatsiooni, taastada tasakaalu ning edendada vaimset ja füüsilist heaolu.

Millised on Ayurveda paastu eelised?

Ayurveda paast aitab:

  • Puhastada keha toksiinidest (ama)
  • Suurendada energiataset ja parandada üldist heaolu
  • Toetada seedesüsteemi ja parandada ainevahetust
  • Edendada vaimset selgust ja rahu
  • Tasakaalustada kehatüüpe (vata, pitta, kapha)

Kellele sobib Ayurveda paast?

Ayurveda paast sobib igas vanuses inimestele, kes soovivad keha ja vaimu puhastada ning tasakaalu taastada. See on ideaalne valik neile, kes otsivad terviklikku lähenemist heaolule.

 

 

 

 

Kui kaua peaks paastuma?

Paastu kestus sõltub individuaalsetest vajadustest ja kehatüübist. Soovitame alustada lühikestest paastudest (nt 1-3 päeva) ja kuulata oma keha. Pikemad paastud (nt 5-7 päeva) võivad olla kasulikud, kuid neid tuleks alustada ettevaatlikult ja spetsialisti juhendamisel.

Kas Ayurveda paast on ohutu?

Jah, Ayurveda paast on üldiselt ohutu enamikule inimestele, kui järgite soovitusi ja kuulate oma keha. Siiski, kui sul on olemasolevaid terviseprobleeme või kahtlusi, on soovitatav konsulteerida arstiga enne paastu alustamist.

Kuidas valmistuda Ayurveda paastuks?

Enne paastu alustamist on soovitatav valmistada keha ette, tarbides paar päeva kergemat ja tervislikumat toitu, vältides rasvaseid ja raskesti seeditavaid toite. See aitab seedesüsteemi rahustada ja valmistada seda paastuks.

Mida teha paastu järgselt?

Paastu lõpetamisel on oluline naasta järk-järgult tavatoitumise juurde. Alusta kergemate toitudega, nagu soojad puljongid ja aurutatud köögiviljad, ning liigu aeglaselt tagasi oma igapäevase menüü juurde. See aitab tagada sujuva ülemineku ja säilitada saavutatud tasakaalu.

Kas Ayurveda paast aitab kaalulangetamisel?

Ayurveda paast võib toetada kaalulangust, kuna see vähendab kaloraaži ja aitab kehal toksiinidest vabaneda. Siiski ei tohiks kaalulangetust pidada peamiseks eesmärgiks – oluline on keskenduda keha ja vaimu tasakaalu taastamisele ning üldisele heaolule.

Millised on Ayurveda paastu vastunäidustused?

Ayurveda paast ei pruugi olla sobiv kõigile. Siin on mõned olukorrad, kus paast võib olla vastunäidustatud:

  • Rasedus ja imetamine: Rasedad ja imetavad naised vajavad tasakaalustatud dieeti, mis sisaldab mitmekesiseid toitaineid.
  • Kroonilised haigused: Inimestel, kellel on kroonilised haigused (nt diabeet, südamehaigused), tuleks enne paastu alustamist konsulteerida arstiga.
  • Seedetrakti probleemid: Need, kellel on seedetrakti häired, võivad vajada erilist tähelepanu ja arsti nõuandeid.
  • Psühholoogilised probleemid: Inimestel, kellel on toitumishäired või muud psühholoogilised probleemid, tuleks paastumist vältida või teha seda professionaali juhendamisel.

Kas paastumise ajal on lubatud midagi muud süüa või juua?

Ayurveda paastu käigus on soovitatav vältida tavalist toitu.

Kas Ayurveda paast võib põhjustada kõrvaltoimeid?

Ayurveda paast võib mõnel inimesel esile kutsuda kergeid kõrvaltoimeid, nagu peavalu, väsimus või ärrituvus, eriti esimestel päevadel. Need sümptomid võivad olla tingitud kehast toksiinide vabastamisest ja tavapäraste toitumisharjumuste muutumisest.

Kuidas kohandada Ayurveda paastu oma kehatüübile?

Ayurveda paastu saab kohandada vastavalt sinu kehatüübile (vata, pitta või kapha). Vata tüübid võivad eelistada rahustavaid ja sooje toite, samas kui pitta tüübid peaksid keskenduma jahedamatele ja rahustavatele variantidele. Kapha tüübid saavad valida kergemaid ja ergutavamaid toite, et toetada oma energiat.

Kui tihti on soovitatav Ayurveda paastu teha?

Paastu sagedus sõltub sinu keha vajadustest ja elustiilist. Üldiselt on soovitatav teha Ayurveda paastu korra kvartalis või vastavalt vajadusele. Oluline on kuulata oma keha ja mitte sundida end liiga sagedasti paastuma.

Kas saan osta mahla ka ilma Ayurveda paastuta?

Jah, loomulikult! Kui soovid lihtsalt maitsvat ja tervislikku mahla, oled alati oodatud. Mahla saab osta ka eraldi, ilma paastuta – pudeli hind jääb vahemikku 6-8€, olenevalt suurusest. Tule astu läbi Bali Keskusest igal hommikul alates kella 9:00 ja haara endale üks värske vitamiinipomm!

Tagasiside klientidelt

1. Alustage oma nimest ja kuidas jōudsite Bali retriidini?
Minu nimi on Kristel. Jõudsin Bali retriidini tänu oma sisemisele rahutusele ja eneseotsingu ajendil. Sihtkoht Bali oli mu mõtetes pikemat aega juba ja tänu kõikvõimsale sotsiaalmeediale jõudis minuni just “Uue alguse” Retriit!
2. Milline oli Sinu taotlus uue alguse retriidile registreerumisel?
Taotlesin endas leida sisemine rahu ja loobuda pahedest/mustritest, mis mind enam ei teeni. Sellest lähtuvalt kontrollida paremini oma emotsioone ja ümbritseda ennast vaid positiivse energia ja inimestega.
3. Mida sa kogesid meie retriidis?
Meeletut rahulolu enda sees läbi meditatsiooni, jooga, hingamisteraapia, kehahoolitsuste, värske ja taimse toidu. Mahlapaast andis ajule nö restardi, kõik mõtted on selgemad, asjad lahenevad iseenesest, sundmõtted on kadunud. Hea ja kerge on olla 🙂
4. Mis on Sinu jaoks eriliselt muutunud pärast uute algusteni jõudmist?
Rahulolu endaga, keha ja vaimse poole tasakaal. Toitumine on teadlikum ja tervislikum. Suudan ennast kõrvalt vaadata ja emotsioone paremini kontrollida. Suhted inimestega on siiramad ja tervemad.
5. Mis on teie retriidi kogemuse PARIM osa?
Pole võimalik välja tuua ainult ühte osa. “Uue alguse” Retriit on kogumik meditatiivsetest rännakutest, vaimsetest praktikatest, tervislikust toitumisest, oma keha eest hoolitsemisest.

Kristel

Armas klient

1. Alustage oma nimest ja kuidas jōudsite Bali retriidini? Olen Taivo. Jõudsin retriidini ilmselt sotsiaalmeedia reklaami järgi. Nägin reklaami ja mul tekkis tunne, et vajan üht puhkust pärast pikka tööperioodi ja enne uut too hooaega. Jaanuar sobis selleks puhkuseks ideaalselt. Olin Balist palju kuulnud ja lugenud ning see tundus minule kohana,kuhu niisama ranna- voi golfipuhkusele ei läheks. Et Balile võiks just minna kogema midagi muud. Lugesin retriidi sisu ja selle põhjal leidsin, et see sobiks puhkuseks Balil imehästi. 2. Milline oli Sinu taotlus uue alguse retriidile registreerumisel? Taotluseks oligi teha üks arendav puhkus, harrastada joogat, teha trenni, proovida aru saada, kas minus on ka spirituaalset külge Samuti toitumise kohta saada uut infot. Salamisi oli taotlus ka meelitada abikaasa kaasa ja lootsin, et retriit avardaks ka tema silmaringi. 3. Mida sa kogesid meie retriidis? Ma kogesin köike seda, mida eeldasin, Mônus kliima, tore seltskond, uued tutvused, ülihea jooga (tänud joogaopetajatele), uued kogemused hingamises (tanud Gertile), tulerituaal, helid ja kõik muu. Sain palju infot ja teiste osalejate kogemusi tervislikuma toltumise osas. Ülihea oli ka masaaž ja teised protseduurid. Need olid minu jaoks boonuseks.

Toivo

Armas klient
1. Alustage oma nimest ja kuidas jōudsite Bali retriidini?
Mu nimi on Kätlin ja Bali retriidi info edastas mulle mu ema, et vaata mida isa leidis ja kui nägin, et pakkumises oli meditasioon ja jooga Balil, siis selle peale ütlesin koheselt jah sobib lähme 😃
2. Milline oli Sinu taotlus uue alguse retriidile registreerumisel?
Areneda – saada targemaks tervise ja toitumise teemal, kinnistada ja edasi arendada vaimsed ja füüsilised teemad, proovida miskit uut, tutvuda uute inimestega, avastada maailma ja uusi praktikaid, leida viise kuidas viia oma elu teisele tasemele, proovida erinevaid iluprotseduure ning selle kõige juures puhata argielust.
3. Mida sa kogesid meie retriidis?
Sai kogeda omal nahal kuidas nii lühikese ajaga võivad tegelikult tulemused tulla kehas ja enesetundes, kui on järjepidevust ja teadlikkust, samuti kuidas aluselisema toitumisega oli tõesti kergem ja parem olla. Kogesin ka toetust ja inspiratsiooni, olles ümbritsetud inimestega, kes samuti soovisid oma elus muudatusi teha paremuse poole. Olles praegu tagasi Eestis, siis on eriti tunda, kyi eriline ja hea energia oli Balil.

Kätlin

Armas klient

Kehastuudio pakub parimaid ilu- ja kaalulangetusprotseduure, “Uue Alguse” terviseretriite ning ilutooteid.

Pakume tavamassaaže (bali massaaž, kehakoorimine, klassikaline massaaž, tselluliidimassaaž, kavitatsiooni ehk mittekirurgiline rasvaimu, Transion kehamodelleerimist, EMS treeningut, Cold Lipo ning teisi parimaid protseduure naha trimmimiseks ning kaalulangetuseks.

Back to Top
Ostukorv
Sulge

Ostukorvis ei ole tooteid.

Added to cart