Milliseid hoolitsusi teha Kehastuudios? - Brigitte Susanne Hunt Sõbrad, jagan teiega täna oma lemmikuid hoolitsusi, mida tegin Tallinna Kehastuudios, kui mu eesmärk oli saada lavavormi. See on täiesti kindel, et sa saavutad parima tulemuse ainult niimoodi, et jälgid, mida sööd ja teed trenni. Ilma selle kahe olulise asjata ei saavuta sa head tulemust. Kui toitumise ja trenniga on paigas – sul on kõht täis, tuju hea, siis võta jalad selga ja mine Kehastuudiosse. ... ja siis räägi Kehastuudio tüdrukutega, millist tulemust sa soovid. Kas sa oled paistes? Kas sul on tselluliit? Kas sa tahad mingit kohta trimmida või hoopis lihtsalt lõõgastuda? Nemad oskavad sulle soovitada parimaid hoolitsusi, sest nad võtavad arvesse sinu keha ja sinu soovitavat tulemust. Arvesta siinkohal sellega, et su tervis peab olema igatepidi korras, kui soovid alustada hoolitsustega. Mis olid minu lemmikud hoolitsused? (Ei ole tähtsuse järjekorras; mina tegin kõiki ja raske on välja tuua, mis siis täpselt aitas ja mis osas) Kavitatsioon. Minul koguneb rasv – nagu paljudel naistel – jalgadele. Kavitatsioon peaks rasvarakku tühjendama. Tegin seda protseduuri iga 5 päeva tagant ehk kokku umbes 10 korda. Kaotasin selle poole aasta jooksul üle 10cm oma reitelt. Jällegi: ma ei oska võrrelda, kas piisas kaloridefitsiidist või aitas kavi mind ka. Uskumise küsimus. Peale kavitatsiooni ehk „kavi“ tegin alati matti – kodus või salongis kohapeal. Matt on minu kindel nr 1 lemmikasi, mida teen siiamaani alati ja kohe, kui keha hoiab vett kinni. Peale matti tunnen end nagu liblikas, kes lendleb läbi elu. Kui sul on selline keha, mis reageerib igale väiksemalegi muudatusele nii, et lähed paiste, on matt kohustuslik. LPG. See on lihtsalt nii lõõgastav. Kui tavamassaaž maksab Eestis ca 60 eurot tund, siis LPG on esiteks, soodsam ja teiseks, mõnusam. Lisaks peaks LPG vähendama tselluliiti. Minul tselluliidiga erilist probleemi kunagi ei olnud, aga paljusid on LPG aidanud tselluliidist vabaneda. Igatsen väga LPG-d ka Balil olles. Krüolipolüüs ehk rasvarakkude külmutamine. Kui võtsin Eestis vahepeal juurde, sest mul oli stress: sõin jama ja pidutsesin rohkem kui varasemalt, siis läksin peale pidusid krüolipolüüsi, et tagasi saada oma ilus ja vormis jalg. Loomulikult tulin enne krüolipolüüsi ja ennekõike tagasi oma nn õige elustiili juurde. Kui sõbrannad on küsinud, et millist protseduuri soovitaksin kõige enam, siis ma vastan alati „krüo“, sest ma tõesti nägin vahet juba peale 1. protseduuri. Tegin krüod kokku kaks korda. Ma ei ole oma reit mõõtnud, aga ma tunnen end oma kehas igatepidi taas hästi. Tuletan veelkord meelde, et I sammas on tervislik toitumine, II sammas on trenn ja alles kolmanda asjana vaata hoolitsuste poole, kui soovid tulemust saada kiiremini. Kõige tähtsam on sinu tervis, mitte sinu väljanägemine. Kõik eelpool loetletud protseduurid on miski, mida teen elulõpuni, kui vaja peaks minema. LPG-d ja matti kindlasti.

Siiras tänu Teile nii suure ja ülla kingituse eest. Pakk jõudis juba eile minuni, täna tuli veel teinegi pakk lisaks koos kilede, maski ja kreemiga🥺♥️ Sõnadest jääb väheseks väljendamaks minu rõõmu. Ma juba ei jõua ära oodata, et saaksin panna pisikesed põnnid tuttu ja enne und end seal lõõgastada, päevapinged maha raputada, aeg ise endale. Ma olen nii põnevil🥰 Saaks tervise korda pärast sellist katastroofi, beebikilodest lahti, et tunda end taas hästi🙏🏼 Kogu südamest, suur suur aitäh Teile!🤗✨❤️  

Lottena neli etendust päevas on võrreldav poolmaratoniga. Ma olen seda distantsi mitu korda läbinud ja tean. Detsembris tuli selliseid “maratoni” päevi kokku kaks nädalat jutti. Ma olin oma vaimu selleks valmis pannud ja enda füüsilist vormi väga madalaks ei hinda, aga hoopis teine lugu on siis, kui taastumisaega ikka üldse ei jää. Sellises olukorras tuleb appi võtta abivahendid! Zlimline saunamatt sõitis minuga mööda Eestit kaasa. Peale pikka päeva ootasin õhtust matitamist, sest saunamatt tegi lihastele ja kehale justkui pai ning uni tuli palju kiiremini. Hommikul oli enesetunne super ja olin jälle valmis Lottena laval lustima.  

Kogemuslugu: kuidas ma pikutades kaalust alla võtsin! 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Kõik sai alguse sellest, kui lugesin armsa Reet Härmati postitust mingist imelisest matist, mille abil on võimalik liigsetest kilodest vabaneda. Neid mul jagus ja kevad oli saabumas, seega võtsin ühendust Krislin Kuuskemaaga ja ütlesin, et tahan ka ilusaks ja saledaks! Kõigepealt käisin Kehastuudios proovimas, mis tunne on inframatis olla-tundus mõnus ja kuna tänavune kevad on olnud ikka uskumatult külm, siis mulle sobis selline kodune “saunaversioon” ideaalselt! Olen seda mõnusat “saunatamist” nautinud omajagu ja olen ülimalt rahul-minulgi kadus ligi 7kg üleliigset nii taljelt kui puusadelt, kleidid lähevad jälle selga ning üllatuslikult ei olegi see külm kevad nii tüütu, sest ma saan õhtul mõnusalt sooja infrateki sisse pugeda-pealegi saledama ja siidisema nahaga 💜

“Everything happens for a reason!” Et kõik ausalt ära rääkida, nagu oli, pean ma alustama sellest kuidas telesaate “Suvine Buduaar” tegemine viis mind kokku Krislin Kuuskemaaga, kes on Kehastuudio omanik ja kelle käevarrel ma märkasin tätoveeringut ” Everything happens for a reason”…. Krislin vallutas meid kõiki oma avatud ja ülihoolitseva olekuga ja seal ma lamasingi juba järgmine päev 700 aastat vanade vanalinna müüride vahel Zlimline infrapunamatis ning vabanesin “hea elu” tagajärjel organismi kogunenud toksiinidest ja ülekilodest! Kahe nädala jooksul silkasin üle päeva oma paari minuti kaugusel olevast kodust LPG kostüümi väel salongi ja muudkui salenesin. See metamorfoosne kogemus kestab siiani – olen nüüdseks vabanenud juba 8 lisakilost ja sulatanud palju sentimeetreid ümbermõõdust! Nüüd on Krislin võtnud plaani muuta mind nii “püssiks”, et peeglid purunevad minu peegelpilti nähes! Hetkel mõllan EMS kostüümiga ja “slenderdan” aga sellest kõigest juba järgmises avameelses postituses. NB! Infamati soetasin endale koju, see on parim koht kuhu ronida peale väsitavat tööpäeva, minisaun mis taastab maksa töö, muudab naha beebipehmeks ja on ausalt parim pohmelliravi!!!

“Juba peale esimest korda oli nahk hästi pehme ja siidine ning minu niigi väga kuiv nahk ei vajanud lisa niisutust nagu tavaliselt.”

Ma olin tegelikult üle kuu aja mõelnud, et ma sooviks seda matti osta, kuid olin alguses veidi skeptiline, et kas see tõesti ka toimib nii hästi nagu siiani lugenud ja kuulnud olin. Ent lõpuks sai siiski see pool minus võitu, et annan inframatile võimaluse ja katsetan järgi. Tänasel päeval olen ma ülimalt rahul, et selle võimaluse andsin ning mu kehalt on kadunud 8kg ning 21.5cm!”