Kuidas ja millest alustada?

Kui oled jõudnud Blisse lehele, oled tõenäoliselt mõelnud, kust alustada oma teekonda parema enesetunde, kaunima välimuse ja kergema keha suunas.

Oled jõudnud lõpuks õigesse kohta!

Aluseline vs happeline toitumine - Blisse juhend

Oleme üle 16 aasta pakkunud keha- ja näohooldusi ning erinevaid tervise- ja kaalulangetusega seotud teenuseid. Saadud kogemuste põhjal teame, milline lähenemine annab parima tulemuse: Oleme juhendanud ja toetanud oma kliente nende teekonnal individuaalsete eesmärkide saavutamisel.

Tänu sellele oleme õppinud nägema ka nüansse, mis seda teekonda pärsivad ja kuidas selle kõige vahel õige tasakaal leida.

Alustame kõige olulisemast: keha ettevalmistus on edu alus

Enne kuuri alustamist on oluline keha ette valmistada. Lihtne ja tõhusaim viis selleks on piisav vedeliku tarbimine.

Soovitame alustada aluselise veega, mis võiks olla toatemperatuuril ning aitab toetada organismi tasakaalu ja vähendada põletikulisi protsesse.

💧Lihtne organismi aluselisust tõstva vee retsept:

✓Vesi
✓Sidrun
✓Näpuotsaga Himaalaja soola
✓Veidi söögisoodat

📌 Tarbi seda veesegu kuni 2–2,5 liitrit päevas, soovitavalt 4 päeva enne kuuri algust ning jätka kogu kuuri vältel.

Kehahoolduskuuri ajal väldi alkoholi

Alkoholi tarbimine mõjutab otseselt keha taastumis- ja rasvapõletusprotsesse. Parima tulemuse saavutamiseks soovitame kuuri ajal alkoholist täielikult loobuda.

Praktikas tähendab see, et:

✗Keha ei põleta rasva efektiivselt 3–5 päeva pärast alkoholi tarbimist
✗Protseduuride mõju väheneb
✗Tulemused ei ole püsivad

Kuigi protseduurid aitavad kehal paremini toimida, ei pruugi kaal langeda, kui alkohol on osa igapäevaelust ja organism peab kulutama oma energia alkoholist tulenevate mürkide läbipõletamiseks ja väljutamiseks.

Toitumine – sinu tulemuste võtmetegur

Töödeldud toidud koormavad organismi ning ei toeta keha loomulikke protsesse. Mida lihtsam ja looduslähedasem on toit, seda paremini reageerib keha ka hooldustele.

🥗Soovitame:

✓Vähendada töödeldud toitude osakaalu
✓Eelistada värsket ja võimalikult puhast toitu
✓Lähtuda 80/20 põhimõttest (80% teadlikud valikud, 20% paindlikkus)

Parimad tulemused sünnivad koostöös:

Kui valmistad keha ette

Kui väldid alkoholi

Kui teed teadlikumaid toiduvalikuid

...siis toetavad meie protseduurid sinu keha maksimaalselt ning tulemused on nähtavad juba lühikese aja jooksul.

Kui sa ei tea, millest täpselt alustada, ole mureta

– nõustame ja toetame Sind sinu teekonnal. 💛

Kuidas valida Blisse hoolduste ja pakettide vahel?

Kui oled teinud otsuse alustada, tekib järgmine oluline küsimus – milline hooldus või pakett on just Sulle õige?

Blisse salongis oleme loonud süsteemi, mis teeb selle valiku Sinu jaoks lihtsaks ja loogiliseks, isegi siis, kui Sa ei ole varem kehahoolduste või kuuridega kokku puutunud.

🎯Alusta meie nutika kehahoolduste testiga

Testi koosneb valikuvastustega küsimustikust, mille põhjal oskame Sulle soovitada just Sinu eesmärkidest lähtuvaid hooldusi või nendest kombineeritud pakette.

See on loodud meie pikaajalise kogemuse põhjal ning aitab kaardistada:

•Sinu eesmärgid (kaalulangus, keha vormimine, naha kvaliteet jne)
•Sinu hetkeolukorra kaardistamine
•Võimalikud kaalukangust takistavad faktorid

⏱️ Küsimustiku täitmine võtab vaid mõne minuti ning selle põhjal saad koheselt personaalsed soovitused – millised hooldused ja paketid Sulle kõige paremini sobivad.

See on ideaalne esimene samm, kui tunned, et valikuid on palju ja ei tea, kust alustada.

Esmahooldus ja konsultatsioon – tulemuste alus

Üks olulisemaid samme, mida soovitame kõigile klientidele, on tulla esmahooldusele koos konsultatsiooniga.

Ka siis, kui oled juba e-poest paketi soetanud.

Miks see on oluline?

Sest iga keha on erinev. Esmakohtumisel:

✓Hindame Sinu keha seisundit ja vajadusi
✓Selgitame, kuidas hooldused toimivad
✓Anname personaalsed soovitused (toitumine, vedeliku tarbimine, harjumused)
✓Paneme paika realistliku ja toimiva plaani

See samm aitab vältida valesid ootusi ja tagab, et iga järgnev hooldus annab maksimaalse tulemuse.

Teadlikkus, mis loob püsivad tulemused

Lisaks hooldustele usume Blisse's, et tõeline muutus tuleb teadlikkusest ja järjepidevusest.

📚Peagi avame oma online koolituskeskuse, kus jagame põhjalikumalt:

→Kuidas hoida saavutatud tulemusi
→Kuidas toetada oma keha igapäevaselt
→Kuidas elada nii, et tunneksid end energilise, kerge ja tasakaalukana

Meie eesmärgiks ei ole ajutine tulemus, vaid soov aidata Sul jõuda seisundini, kus hea enesetunne ja soovitud keha muutuvad Sinu igapäevareaalsuseks.

Kuidas mõjutab uni, stress ja pinge meie tulemusi?

Kui Sa alustad kuuridega, siis me soovitame jälgida, et 8 tundi und tuleks kokku öö jooksul ja eriti just esimene pool ööst sügavas unes, mis alandab stressihormooni kortisooli. Enesetunne mõjutab väga suuresti tulemuste saavutamist eluks.

🌙Mida teha tulemuste tagamiseks:

💤Uni – vähemalt 8 tundi, eriti kvaliteetne esimene pool ööst
🚶Liikumine – eriti looduses
🧘Rahustavad tegevused ja enesele tänulik olemine
💆Iga hoolduse ja tehtud heateo eest endale tänulikkuse väljendamine

✨ Blisse eriknipp: Alateadvuse jõud ✨

Meil on üks nipp, millega oleme saanud inimesed 5 kilo kergemaks vaid selle nipi käiku laskmise ja hooldustega.

📱 Pane oma telefoni taustaks:

Pilt endast kõige õnnelikumal ja ilusamal ajal ehk unistuste kaalus ja olekus.

Ja sinna Sa jõuadki alateadvuse abil! 🌟

Õige hoolduse või paketi valimine ei pea olema keeruline

🎯

Kasuta meie soovitussüsteemi

💆

Tule esmahooldusele ja konsultatsioonile

📚

Ole valmis natuke rohkem mõistma oma keha toimimist

...valides neist eelpooltoodud punktidest ühe, oled astunud juba suure sammu oma eesmärkide suunas.

Blisse on siin, et Sind kogu selles protsessis toetada

– professionaalselt, personaalselt ja tulemustele suunatult. 💛

📅 Broneeri esmahooldus 🔍 Vaata hooldusi

Laadimine...