Linnaretriit

Tänaseks armastatud “Uue Alguse” retriit kolib Balilt – Tallinnasse, et tuua sissetöötatud ja hästitoimiv “restart” kehale ja vaimule nii rohkemateni Eesti inimesteni.

Linnaretriit pakub ainulaadset vōimalust läbida väljatöötatud Bali retriidi kava mitte Balil, vaid seda siinsamas Tallinnas. Kogete erinevaid vaimseid tehnikaid, tipptasemel näo- ning kehahooldusi ja seda kõike meie enda koduses keskkonnas tehes samaaegselt läbi elumuutva programmi ja seeläbi ka muutused.

Meie eesmärk on aidata inimestel jōuda parema vaimse- ja füüsilise terviseni, langetada kaalu, tōsta teadlikust nii toitumisest ning treeningutest. Samuti oskame suunata vabanemisele sõltuvustest ja stressist, mis piiravad elamast täisväärtuslikku elu.

Kasutame efektiivseid meetodeid ja pakume osalejatele mitmekülgseid tegevusi, nagu jooga, meditatsioon, erinevad hingamispraktikad ja noorendavad hoolitsused, mahlapaast ning aluseline toitumine. Igaōhtused loengud ja koolitused muudavad Teie teadlikkust ja elukvaliteeti märgatavalt.

Mis on “Uus Algus Linnaretriit”?

“Uus algus Linnaretriit” on ainulaadne kontseptsioon, mis ühendab linnamelu ja retriidi rahu. See pakub inimestele võimalust põgeneda oma igapäevaelu stressist ja kasutades tehnikaid, mis aitavad terveneda koos mahlapaastu ja aluselise toitumisega. Meie “Uue Alguse Linnaretriit” on alguse saanud Bali Retriitidest, mis on aidanud muuta paljude osalejate elusid!

Kellele see mōeldud on?

Meie retriit on kasulik eelkõige neile, kes on ennast ületöötanud, stressis, pidevalt väsinud on ülekaalulised või vajavad mingil muul põhjusel oma ellu uut algust. Samuti ka kõigile neile, kes on jätnud end tahaplaanile ning vajavad tōuget, et end muuta! “Uue Alguse Linnaretriit” hõlmab tegevusi ja on mõeldud nii vaimse-, kui ka füüsilise tervise parandamisele, ilule ning loomulikult ka õigema ja tervislikuma toitumise juurde suunamiseks. Oma mustreid olete muutma oodatud nii üksi kui ka paaridena.

Kus toimub?

Retriit toimub Tartu mnt.52 Tallinna Kehastuudio ning Bali Tervisekeskus ruumides. Ainulaadne ilusalong, mis tänaseks on kasvanud vaimse- ja füüsilise tervise edendamise keskuseks Tallinnas. 260m2 on joogakeskus, Bali Kohvik ning Kehastuudio Ilusalong, mis tegutsenud juba 14 aastat.

Kaua retriit kestab?

“Uus Algus Linnaretriit” alustab 8´l mail kell 8.00 ning kestab 10 päeva. Meie lōpuōhtu toimub 18.05 kell 19.00 ja kestab kuni 21.00.

Oleme loonud “Uue Alguse Linnaretriidis” huvitujaile 3 paketti:

Pakett 1 ehk “Uus algus Retriit” – 10 päeva

Võtate aja täielikult maha, tulles välja kodust ehk oma tavakeskkonnast. Ööbides 10 ööd hotellis ning osaledes igapäevaselt kell 7.30 algava meditatsiooniga kuni ōhtuste üritusteni ja seda kōikidel päevadel. Päevad on sisustatud hoolduste, tervisliku toitumise, oodete, treeningute ning üritustega.

Sisaldab 10 päeva meditatsiooni, 10 joogat, 10 erinevat treeningut, 10 erinevat ning arendavat üritust, 10 ööd ööbimist Bali Keskuse kõrval hotellis, 20 kehahooldust ning 10 näohooldust, 10 hommikusööki, 10 lōunasööki, 10 ōhtusööki, 20 oodet, bioresonants diagnostikat, uue alguse kava ning kinkekotti vajalike koduste tarvikutega.

Võtke aeg täielikult maha ning pühenduge iseendale.

Hind: 10 päeva: 799€
Hind: 10 päeva hotellis ööbimisega: 1049€
Broneerides enne 20.04.24 kehtib varajastele broneerijate hind koos hotelliga: 999€

Pakett 2 ehk “Tööväline” – See pakett pakub võimalust stressist vabaneda, kaalu langetada ja paastuda töövälisel ajal!

Töövälise paketi puhul saate aja maha võtta osaliselt, käia samal ajal tööl ja ööbida kodus. Osalete hommikuti 7.30 meditatsioonis ning joogas ja ōhtustel üritustel kelll 19.00. Nädalavahetustel saate kaasa teha ka päevased tegevused. Kaalulangetava aluselise toidu saate peale joogat endale päevaks kaasa vōi saadame Teile kulleriga koju.

Sisaldab 10 meditatsiooni, 10 joogat, 10 erinevat ning arendavat üritust, 10
keha- ning 10 näohooldust, 10 hommiku- lōuna ja ōhtusööki, 20 oodet ja bioresonants diagnostikat. Lisaks ka “uue alguse” kava ning kinkekotti vajalike koduste tarvikutega.

Hind: 10 päeva 499€
Broneerides enne 20.04.24 hind 445€

Pakett 3 ehk “Individuaalprogramm”‘

Andke meile teada oma soovidest ja võimalusest, kui tihti ja mis ulatuses saate osaleda ning paneme Teile kokku individuaalse paketi, andes juhised soovitud tulemuste saavutamiseks.

Náiteks:

– Soovin osaleda paastul ja õhtustel üritustel.
– Soovin osaleda 10 päeva paastul, hommikupraktikatel, nádalavahetustel ning õhtustel üritustel

Kes moodustavad “Uue Alguse” tiimi?

Krislin Kuuskemaa
Retriidi asutaja

Krislin on “Uue Alguse” retriidi asutaja, kelle missiooniks on abistada, toetada ning suunata inimesi positiivsuse ja paranemise poole, kasutades selleks nii vaimseid kui ka füüsilisi tehnikaid. Omades eelnevalt 14 aastat kogemusi keha- ja näohoolduse vallas, on tänaseks sellest väljakasvanud kirg, pakkuda abivajajaile tōuget “Uuteks algusteks”. Olgu see vajatav elumuutus siis kaalulangus, sōltuvustest vabanemine, toitumise muutmine vōi vaimse teekonna leidmine. Krislini teiseks nimeks on “inspiratsioon”, ehk kōik on vōimalik!

    Gert Reinberg
Hingamisterapeut / joogaōpetaja

Eestis sündinud kirglik heaolu eestkõneleja, kes tänaseks elab Balil juba 8 aastat. Olen pühendunud sellele, et aidata teistel saavutada harmooniat oma elus läbi hingamistöö, liikumise ja terviklikku tasakaalu. Enam kui 20-aastase kogemusega liikumise praktiseerimisel ja erinevate tervisepraktikate uurimisel olen edukalt kombineerinud liikumise, biohackingu ja fluidUs parimad praktikad, et luua kõikehõlmav elustiil.

Anastassia-Smotrova.jpg (17 KB)

Anastassia Smotrova
Motivatsiooni kōneleja

Ta on inspiratsiooniline kõneleja, kes on läbi elu langenud ja tõusnud, on tõeline eeskuju vastupidavusest ja enesekindlusest. Alustades madalpunktist, on ta ületanud mitmeid takistusi, saavutades täna edu nii ettevõtluses kui ka meedias. Tema lugu õpetab meile, et läbi visaduse ja uskumise endasse on võimalik saavutada suuri asju.
Ta jagab avameelselt oma kogemusi ja õpetusi, näidates, kuidas ta on suutnud raskustega toime tulla ning kuidas läbikukkumised on olnud õppetunniks tema edule. Tema lõputu optimism ja praktilised nõuanded innustavad teisi järgima oma unistusi ning ületama väljakutseid. Ta on elav tõestus sellest, et püsivus ja sihikindlus võivad viia meid kaugele ning tema jagatud teadmised on hindamatuks juhendiks neile, kes soovivad oma elus uusi etappe avada.

Merlin Pärnaste
Keha-ja näohooldused

5 aastase kogemusega keha-ja näohoolduste spetsialist, kes armastab oma tööd ning teeb kõike sellega seonduvat kirega, mis on kadestusväärne. Tema pikaajaline kogemus Kehastuudios tagab parimad tulemused nii meestele kui ka naistele igas vanuses.

Marika Pokk
Kundalini jooga / Meditatsioon

Üle 20 aasta Eestis ilusalongi- ning juuksuriametit pidanud Marika on tànaseks suundunud vaimsesse maailma, et aidata inimestel olla tervemad ühendades keha ja meeli. Ta on pühendunud ennast “Kundalini joogale” ning harrastanud meditatsiooni juba 10 aastat.

Janika Koch-Mäe
Treener / Toitumisnōustaja

Pikajalise kogemusega rühma- ja personaaltreener ning toitumisnõustaja, kelle missiooniks ja südameasjaks on aidata inimesi tervislikuma ja täisväärtuslikuma elu poole. Olles täiendanud end erinevatel treeningu- ja toitumisalastel koolitustel nii Eestis kui ka mujal, omab Janika laiapõhjalisi teadmisi ja leiab parimad lahendussed ka keerukamate olukordade puhul. Elukestva õppijana huvitab Janikat väga psühholoogia, eneseareng ja biohacking.

Elisa Kolk
Muusik / Ekstaatilise tantsu armastaja

Eestis armastatud muusik ning saatejuht, kes armastab lisaks muusikale ka tantsu ning on suundunud ekstaatilise tantsu näol vaimsesse maailma.

Kali-Kai Meius
Heliteraapia / Gongid

Imeline looduslaagrite looja ning “Teadliku pere” edendaja Eestis. Kali-Kai toob meieni helirännaku kongidega, mis aitab lõdvestuda ja ühenduda oma tõelise minaga.

Julika Ostrat
Aluselise toidu spetsialist / Bali Kohvik

On Eestis kohvikute kultuuri loomise juures olnud üle 22 aasta. Julika hindab vàga kôrgelt tooraine värskust ja menüü tervislikust. Armastan kõike seda, mida pakub looduse harmoonia koos vàrskuse ning kergusega ja kõike mida sellst valmistada saab. Olles olnud tänu tööstressile ning unehäiretele vastuolus oma kehaga ning tervenenud just làbi paastu, aluselise tervisliku toidu ja vaimsuse. Oleme iseenda arstid ning peame oma keha alati kuulama!

Lisaks:

Monica Lauri – Toitumisterapeaut / Holistilise regressiooni terapeut
Andres Põhjala – Kogemusnõustaja

Rohkem infot leiate Facebookist:

https://facebook.com/events/s/uus-algus-linnaretriit/1503581153559433/

Additional information